아침 달리기 장점
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100일차 초보 러너가 달리기에 빠진 이유다이어터의 삶 2021. 7. 7. 10:04
달리기를 한지 어느덧 봄을 지나 여름을 맞았다. 달리기에 재미를 붙이면서 유튜브를 찾아보며 달리기 자세, 달려야 하는 이유 등을 보며 아직까지 나의 열정이 사그라지지 않았음을 느낀다. 어디 가서 저 조금 뜁니다!라는 말은 할 수 없는 겨우 100일 차 초보라는 것이 주변에 달리기 10년 차, 20년 차 사람들을 보면 여실히 느껴진다. 그리고 달리기의 매력이 얼마 정도길래 일반적인 사람들도 달리기를 그렇게 10년 넘게 달릴 수 있는 걸까. 겨우 매일 5km를 뛰는 나지만 초보의 눈에서 본 달리기의 매력을 한 번 써보려고 한다. 이 글은 달리기를 영업하는 글이며 내가 달리기를 너무나 사랑하는 사람이라는 것을 참고해서 봐주길 바란다. 1. 스트레스 해소 달리기의 장점에서 빠질 수 없는 것이 바로 우울증 완화이..